O abordare pozitiva a conflictului intr-o relatie


Cand ne confruntam intr-o relatie, primul gand este ca ceva nu merge conform planului. Asa ca reactionam incercand sa recastigam controlul asupra situatiei. Si una dintre cele mai comune – si, de asemenea, cele mai daunătoare – cai pe care le folosim este sa pedepsim pe cineva intr-o relatie.Dar de ce sa faceti asta? Pedeapsa exacerbeaza deconectarea care va va impinge si mai departe.Care la randul tau te face sa te simti si mai putin controlat.

Cand incepeti sa va pedepsiti partenerul, riscati sa creati un nivel profund de ranire. Nu exista nici o dragoste in pedeapsa – doar ranit, durere și neglijenta. A fi pedepsit intr-o relatie face ca individul sa se simta si mai singur si mai gresit inteles. Si atunci cand pedeapsa este folosita mereu si mereu, poate aparea sentimentul de neincredere, astfel incat chiar daca amandoi veti ramane in relatie, va exista o diviziune masiva emotionala, psihologica si chiar spirituala.

Partenerul care va fi pedepsit va ridica un perete care sa-l protejeze de durere. Dar care este alternativa la pedepsirea intr-o relatie? Cum sa va exprimati dezamagirea si sa va asigurati ca partenerul dvs. învata din aceasta experienta? Ingredientul principal este :placerea.
Daca vrei cu adevarat sa iti transformi relatia, trebuie sa întelegi puterea placerii. Aceasta provine dintr-un studiu de cercetare privind modul in care sunt instruiti delfini. Delfinii sunt creaturi inerent sensibile. Acestea sunt foarte sociabile, dar daca se intampla ceva care le rupe starea, ele pot cadea intr-o profunda frustrare.

In prezent, cercetările au aratat ca, atunci cand un instructor doreste sa ajute delfinii sa iasa din acea stare de frustrare dar alege sa faca acest lucru cu forta si manie, delfinul simte energia si se retrage si mai mult. Dar atunci cand instructorul pune in aplicare „jackpotul” – adica, luand un contenitor intreg de peste si aruncand continutul pe capul delfinului – delfinul devine atat de coplesit de placere si bucurie incat este capabil sa iasa din starea depresiva. Iar cand delfinul incepe sa primeasca placere actioneaza in modul in care doreste antrenorul, antrenorul îi întărește imediat.

Acest lucru nu este menit sa minimizeze complexitatea oamenilor si nici sa fie condescendent. Este pur si simplu o alternativa menita sa va deschideti ochii si sa vedeti ca exista intotdeauna o alegere de abordare a unei probleme. Luati-o ca o alta varianta. Ar trebui sa-ti pedepsesti copilul cand nu foloseste corect toaleta? Sau rasplatiti si incurajati comportamentul bun? Orice manual modern pentru parinti il recomanda pe acesta din urma. Uneori, recompensezi chiar incercari sau intentii de comportament bun, pentru ca daca ati astepta un comportament perfect pentru a oferi o recompensa, veti putea astepta foarte mult timp. Deci, rasplatiti efortul lor, chiar daca nu duce la un succes complet.

DESCHIDEREA LA UN NOU TIP DE RELAȚIE
Jackpot-ul vizeaza crearea unei deschideri in relatie. Cand va deschideti, chiar si in momentele dificile, cand sunteti speriat, ranit si suparat și alegeti sa spuneti „Imi place acest barbat sau aceasta femeie si nu vreau sa provoc mai multa durere”, atunci intr-adevar lupti pentru relatie.Pe masura ce va concentrati pe bunatate si pe consolidare pozitiva, in loc sa pedepsiti pe cineva intr-o relatie, deschideti si calea crearii unei legaturi mai sanatoase. Apropiind partenerul tau cu bunatate si compasiune, ii incurajezi sa faca acelasi lucru pentru tine. Acest lucru va permite sa comunicati mai bine cu partenerul dvs., impartasind luptele in loc sa le vizualizati de la distanta. Vei simti si vei fi mai aproape de partener.

Bunatatea nu este o trasatura fixa ​​intr-o relatie. Gandeste-te mai degraba ca la un muschi – ceva care trebuie sa fie lucrat in fiecare zi daca trebuie sa se dezvolte. Si cand ne tratam reciproc cu bunatate si compasiune, ne instruim reciproc asupra modului in care ar trebui sa ne comportam unul cu celalalt.
Femeile sunt fiinte foarte sensibile – simt totul mereu si in timp. Si alegerea caii de intarire nu inseamna reprimarea sentimentelor sau emotiilor atunci cand partenerul tau face ceva care te supara. Intr-o relatie, ambii parteneri ar trebui sa poata impartasi orice, oricand. Cheia este de aborda intr-un mod placut.Trecerea la o stare placuta inseamna adoptarea unei mentalitati abundente. Cand va aflati intr-o stare placuta, transmiteti si primiti cu dragoste. Exprimati cum va simtiti fara sa adaugati povesti sau sa faceti acuzatii. Si ascultati cu compasiune absoluta cu scopul unic de a va ajuta partenerul sa se simta inteles si iubit.Acest lucru nu numai ca faciliteaza comunicarea -ci ajuta la mentinerea energiilor masculine si feminine in echilibrul corect.Cand o femeie incepe sa pedepseasca,ea devine masculina.Si daca omul cedeaza,devine mai feminin-si polaritatea va disparea. De asemenea ,daca un barbat pedepseste o femeie ,ea va pune ziduri si se retrage devenind mai masculina si din nou polaritatea dispare.Este important sa intelegem ca femeile pun adesea emotii in totul,deci au o memorie profund detaliata-deoarece informatia asociata cu emotia realizeaza un caracter puternic.Barbatii,nu cupleaza emotia cu totul.Nu ca nu le pasa,dar exista acea energie masculina care spune ca” daca s-a rupt o las sa plece”.Energia feminina nu incurajeaza „lasa sa plece”.

Deci invatati cum sa va tratati reciproc cu respect si bunatate si cand te gasesti incepand sa-l acuzi pe celalalt ,ia decizia de a alege intarirea raportului. Mereu aveti posibilitatea de a va acuza partenerul si de a crea mai multa rezistenta ,deconectare si polarizare dar unde va poarta in relatia pe care o aveti?Deschiderea oportunitatii de consolidare si construirea legaturii unei relatii mai puternica nu poate decat sa-ti dea un sentiment de placere si realizare.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.