Pierderea in greutate este mai dificila cand esti mica de statura

Femeile mici de statura ard mai putine calorii decat cele inalte: este vorba despre metabolism! Acest lucru este demonstrat de cercetarile efectuate de catre Asociatia Medicilor pentru Obezitate, conform careia metabolismul persoanelor mici de statura este mai lent decat cel al oamenilor inalti.

Motivul? Rata metabolica bazala (BMR) a unei femei medii consuma 1400 de calorii in repaus. Adica daca femeia s-ar odihni 24 de ore, ar consuma acest număr de calorii. Dar femeile mai mici decat 1,50 au un metabolism de 1200 BMR in schimb.
Motivul consta tocmai in dimensiunea corpului: marimea ficatului, a rinichilor, a creierului si a muschilor reprezintă 43% din rata metabolica. Evident, persoanele inalte au organe mai mari si, prin urmare, ard mai multe calorii, deci pierderea in greutate este mai usoara si mai rapida.

Reclame