RITUAL DE FRUMUSETE

Golden Milk

Golden Milk sau lapte de aur este o bautura pe baza de turmeric cu numeroase beneficii, care este recomandata in special celor care sufera de probleme articulare si celor care cauta un antiinflamator natural.

Beneficiile laptelui de aur sunt in principal datorate prezentei turmericului. Acest condiment oriental, cunoscut acum si in tara noastra, contine o substantă benefica numita curcumina,din ce in ce mai mult subiect de studii stiintifice in ultimii ani.

10 motive bune pentru a bea Golden Milk:

Indepartati durerile articulare si musculare
Asumand Golden Milk este recomandat pentru a ameliora durerea articulara sau musculara si, in general, tulburarile care afecteaza articulatiile. Este proprietatea benefica majora pe care o are Golden Milk. Este un remediu natural excelent pentru lubrifierea articulatiilor si a coloanei vertebrale, util tuturor.

Ca si antiinflamator natural
Golden Milk este un antiinflamator natural care ajuta la prevenirea unor probleme cum ar fi artrita si ulcerul gastric. Medicina ayurvedica considera golden milk ca o adevarata aspirina naturala care poate ajuta în caz de dureri de cap, umflaturi si diverse dureri.

Calmeaza tusea si raceala
O cana de golden milk pe zi, pentru a calma tusea si pentru a usura simptomele racelii. Tentare nu dauneaza, avand in vedere numeroasele beneficii ale acestui remediu natural. Golden Milk este considerat benefic in caz de tuse si raceli datorita proprietatilor sale antibacteriene si antivirale. In ceea ce priveste durerea in gat, luati o 1/2 lingurita de pasta de turmeric (pe care o pregatiti inainte si pastrata in frigider) cu un pahar de apa. Repetati de doua ori pe zi, pana cand simptomele de durere in gat vor inceta sa deranjeze.

Calmare tulburarile respiratorii
Golden Milk este recomandat ca remediu natural pentru problemele respiratorii legate de infectiile bacteriene sau virale. Ajuta la atenuarea simptomelor bolilor respiratorii, in special la sinuzita. Este, de asemenea considerat util pentru astm si bronsita.

Purifica ficatul
Golden milk, datorita prezentei turmericului, este un adevarat remediu natural pentru purificarea ficatului si purificarea sangelui. Ajuta la imbunatatirea functiei hepatice. Aceasta sustine activitatea ficatului si contribuie la purificarea sistemului limfatic.

Imbunateste digestia
Golden milk, datorita turmericului, imbunatateste digestia favorizand producerea de bila la nivelul ficatului. De asemenea, promoveaza sanatatea intestinala si ajuta la prevenirea unor probleme digestive precum ulcere, colita, diaree si indigestie.

Calmeaza crampele menstruale
Persoanele care sufera de crampe menstruale pot gasi beneficii in a consuma golden milk. Aceasta bautura functioneaza ca un antispasmodic natural capabil sa reduca disconfortul si durerea cauzate de crampe.

Regleaza metabolismul
Printre numeroasele beneficii ale turmericului gasim capacitatea de a reglementa metabolismul si de a favoriza mentinerea unei greutati normale a corpului. Din acest motiv, golden milk ar putea fi util celor care doresc sa previna supraponderabilitatea si obezitatea.

Scaderea nivelului de colesterol
Cercetarea stiintifica a demonstrat ca utilizarea turmericului ca un simplu condiment pentru alimente contribuie la reducerea nivelului de colesterol din sange. Mentinerea nivelurilor de colesterol LDL ajuta la prevenirea multor tulburari cardiovasculare. Golden milk preparat cu apa si / sau lapte vegetal in loc de lapte de vaca nu contine colesterol.

Stimuleaza sistemul imunitar
Turmericul,de care golden milk este bogat, contine substante benefice care ajuta la stimularea imunitatii organismului. Are proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice. Un sistem imunitar puternic reduce sansele de a face gripa, tuse . Un remediu rapid pentru tuse si raceala este de a amesteca 1/2lingurita de turmeric intr-o ceasca de lapte vegetal cald si de a bea o data pe zi.

Cum sa prepari Golden Milk
Este o bautura cu o culoare accesa si un gust delicios, facuta din cateva ingrediente sanatoase.In versiunea sa traditionala este mai intai necesar sa se facă pasta de turmenic.Iata ingredientele de baza :100ml de apa;1/2 lingurita de piper negru (poate a fi macinat, de preferinta, in acel moment); 1 lingura de praf turmeric organic.Intr-o cratita punet-ti la fiert apa ,adaugati turmenicul si piperul,amestecand cu grija si evitand formarea de cocolase pana cand se formeaza o pasta nu prea densa.Cand pasta este gata, puneti intr-un borcan de sticla cu capac si puteti sa pastrati in frigider fara a pierde din proprietati timp de 40 de zile.

Ingrediente pentru Golden Milk

1 cana de lapte vegetal
1 lingurita de ulei de migdale dulci sau ulei di sacha inchi
1 lingurita de miere de albine
1 lingurita de pasta de turmeric (a se vedea mai sus cum se prepara)
scortisoara dupa gust.

Luati o cratita si fierbeti o cana de lapte vegetal timp de cateva minute . Folosind un mixer ,puneti laptele inca cald,adaugand lingurita de ulei de migdale dulci ,mierea de albine si bineinteles, o lingurita de pasta de turmeric.Veti obtine o bautura placuta si spumoasa care poate fi completata cu scortisoara si gustul placut , fara indoiala, este asigurat.
 
Golden Milk poate fi luat zilnic, de preferinta dimineata, timp de 40 de zile: după o scurta perioada de timp veti incepe sa simtiti beneficiile descrise aici a celei mai sanatoase bauturi pe care ni le-a oferit traditia culinara ayurvedica.



Reclame